案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：精神分析 行为认知

案例简述：
女，23岁，已工作。恋爱不顺利。

咨询经过：

自己生活得很痛苦压抑，无法走出来。曾经痛恨第三者，然而现在自己也成了别人的第三者。觉得自己很糟糕，却不知道如何摆脱。原生家庭中爸爸与妈妈感情不和，经常吵架，后来爸爸外面有了第三者。我看着父母争吵，无力劝和，感觉自己特别没用。妈妈经常在我面前哭诉，数落爸爸的不是，我很心疼妈妈，恨不得把第三者拉出来打一顿。可是我自己不知道怎么了，爱上了一个有家庭的男人，他对我很好，很体贴，很照顾。我很喜欢他，他沉稳，成熟，事业有成，可是跟家里老婆有感情问题。我知道这样迷恋他是不对的，但我就是控制不住。我几次提出分手，他不同意。我在这段感情里享受着他的呵护和温暖，内心却痛苦挣扎，我说服不了自己。

经验感想：

在自己的生活中，她的家庭给予的温暖是不多的，更多的是家庭气氛的冷淡和紧张，以及不安全感。父母隔三差五的吵架，自己的心情是很压抑的，害怕的，生怕哪一刻父母又因一点小事吵起来，小小的自己只能躲在一旁胆战心惊。她虽然已成年，可是内心还住着一个敏感自卑的小女孩，渴望被呵护被照顾，期待有一个像爸爸一样的角色出现，孤独的时候会想要离开，可是终究越陷越深。
   女孩自在寻找感情的时候，首先要学会爱自己，保护自己。而不是幻想那种虚幻的爱，学会看清自己的需要，不断成长，找回那个真实的我。