案例类别：个人成长

运用的技术：孩童卡图卡和情况卡呈现现状，联合身心灵探查的催眠技术

案例简述：
一个非常优秀的国家级技能大赛选手，想要求自己一直保持最优秀的状态，而时间又不够充分的情况下的很严重的困惑。在不问具体事情的情况下把她身体内的情绪积累造成的负担清理掉，变得身心轻松，去理性地面对现实，努力去做到身心平衡。

咨询经过：

第一步抽卡探讨情感压力状态：
  女孩抽孩童卡，牌阵是内在小孩。
  抽取了三张孩童卡，内在小孩，内在男孩，内在女孩。三张总体看起来，大致是没方向，不开心。联系她自己的事情，她说她很不开心，承担的东西比较多，感觉压力很大，超出我的负荷了。最近又遇到一些事情，所以感觉快崩溃了 最后又抽了一张情况卡，她看到卡说这个人在很努力地维持平衡，一条腿笔直，一条腿站立在地上很稳妥。背部也是笔直的，她很努力也确实维持了比较平衡的状态。就是她很累。我让她体验一下怎么样才能让她舒服一些？你可以模拟她的动作或者在内心演练她的动作.”
她选择了闭眼体验，说如果把上面的那条腿放下来站立在地上就很舒服了。我建议她联系自己的生活状态，她说她可以放下一些要求，找到比较合适的平衡点。
  第二部身心灵检查清理
   使用渐进式放松让她进入催眠状态，她放松得很快，不愧是国赛选手，真的专注力很强大。然后，我引导她寻找自己的内在小孩。她寻找了一会，说看不到。我说没关系，那你想象你的心灵飞到你的身体上空，您心灵细细地扫描你的身体，看看身体哪里不舒服，把它们清理掉。她清理了三遍。
   清理第1遍，发现背部黄色石头，很大，尖尖的，刺得背部很疼。她运用潜意识的无限智慧把它清理掉了。接着发现脚部，有绿色绳子，把脚捆得死死的，她很累很紧张。也运用潜意识智慧把它清理掉了。
   清理第2遍，从头到脚再观察一遍，扫描一遍，她发现膝盖上面悬挂着两根像筷子一样长长的针，银色的很尖锐，在身体外面虎视眈眈地盯着膝盖。觉得很紧张，很害怕。她运用潜意识的智慧去清理它，而针不走，不离开。这个时候她开始哭泣，眼泪哗哗地淌下来，大约几分钟过去了。我等她情绪稳定下来，对她说，你和他对话吧，你对它说："谢谢你曾经保护了我，我现在长大了，不需要你的保护了。请你离开吧，她对针说了三遍，长长的针还是不走。我说你再试试用最真诚的语气跟它商量。最后她说它走了。
   接着第3遍清理，从头到脚扫描，她说她的手，有蓝色和白色的东西附在手上扔都扔不掉，甩也甩不掉。我说你可以用心感受一下它是带给你什么感觉。她说它带给我担忧，害怕沉重感。我说好的，请你用所有的潜意识就会把它清理掉。然后她清理掉了，然后她又发现头很大很大很大。头部装了很多很多乱七八糟的东西。我说，你现在用你的潜意识的智慧，把你不想要的东西全都扔掉，把你想要的东西留下。她说试试看，然后点点头说清理完了，说头还是很大，头部空间很大。留下的东西不是很多，还可以存储很多很多东西，我说那正好，把你自己想学的东西全都学进去，她说，嗯，可以做到。
    整个过程中她有不断流泪，泪水湿透了脖子，我依然选择陪伴，不说话任由她发泄出来。她的综合素质很好，专注度很高，清理程度也很高。最后她明显轻松，笑容轻柔而美丽地跟我告别。我给她留了作业，就是遇到着急的时候深呼吸多次，同时可以用今天的办法清理身体的情绪积累，保持身心轻松，特别是清理大脑促进记忆存储。

经验感想：

无论是催眠还是OH卡呈现，来访者的专注程度是关键，也就是其实真正的清理是他自己完成。专注放松，打开潜意识大门，潜意识的无限智慧就会发挥力量，让来访者变得更好。
每次咨询的效果明显取决于来访者的专注程度，只要专注力好的咨询效果就很快。专注力不够的就需要引导放松，在引导放松方面就需要花时间多一些。还有，专注力跟来访者的平时对人的信任度密切相关。平时绷得很紧的人，也很难相信别人，专注放松程度都需要花时间来引导。