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换个角度,重拾信心

发布时间:2024-9-6 11:02:37   来源:太原心理咨询    浏览次数:19

案例类别:个人成长

运用的技术:合作对话式心理教练

案例简述:
小J,男,20岁,失业在家。主诉因为总是感到难过,情绪不稳定,来访。

咨询经过:

基本情况:来访者从小父母离异,跟随父亲长大,在学校经历中,遭遇校园欺凌。高中毕业以后,做过几个工作,但是都因为胜任力而遭遇辞退。目前在家照顾爷爷奶奶。但经常伤心难过,情绪波动比较大。
咨询目标:1、稳定情绪,树立信心。2、确定自己的发展方向。
咨询结果:这是一个转介来的来访者。了解来访者的成长经历以后,再根据他目前的状况分析,他有习得性无助。因此,每一次咨询,当来访者讲出他的问题的时候,我就会启发来访者换个角度看那个问题,问题就变成了资源,然后与来访者探讨这些资源,让他看到自己的基本能力,找到自己的胜任力所在。同时,启发他重新看待自己过去的经历,走出过往的困扰,朝向自己未来的发展。同时也帮助他树立起与他人相处交往的边界意识,改善了他与父亲的关系。结束咨询时,来访者已经找到了当下生活的节奏,找到了情绪调节的办法。结束咨询以后,来访者也多次来到我的主页,但是,没有再预约咨询,希望他一切都好!

经验感想:

这个来访者很有礼貌,与老师非常配合,面对启发,有很好的领悟能力,每一次咨询,都能感受到他的变化,尽管生活对于他来说很艰难,但是他在照顾爷爷奶奶的过程中,找到了自己的能力所在,也找到了未来发展的方向。未来对于他来说,仍然存在许多的不确定性,他的成长与改变,除了需要他自身的努力外,也需要社会的支持。
生活不易,奋斗不止。即便是再小的小草,也拥有冲破泥土,拥抱阳光的能力!我感谢他的来访!同时,也呼吁社会能够关注和帮助到他们。

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