案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：精神分析、认知行为

案例简述：
雪莉在一家国企实习时认识了有家室的F先生，雪莉被F的气质性格深深吸引，不顾一切跟他走到了一起。两年间，雪莉从自信洒脱、占尽心理优势逐渐演变为患得患失、痛苦不已，无奈之下雪莉走进咨询室寻求帮助。

咨询经过：

两年前，22岁的雪莉本科毕业，在一家国企销售部门实习，她白皙高挑、乐观自信，工作也如鱼得水。
在一次跨部门聚会上，认识了三十出头成熟帅气的驻外经理F，雪莉被他睿智稳重的气质吸引，对他十分关注。
后来得知他已结婚，并且已经有了一个三岁的女儿，心里有些失望，但还是禁不住去关注他。
F也注意到她，经常跟她聊天，在工作上指导她。有时还约她出去吃饭。在交往中雪莉从F口中得知，他跟妻子相亲认识，没有多少感情，结婚几年来妻子经常跟他吵闹，要不是为了孩子，自己早就离婚了。雪莉听了这些，心里既同情又心疼，没多久，两个人就走到了一起。
雪莉在大学也恋爱过，但那些学生气的感情跟这份感情比起来逊色太多。与F在一起，有更多的浪漫感动、惊喜和欢乐，F的体贴呵护，及全方位的关照，让雪莉沉迷其中，深信自己才是他的真爱。
他们俩无话不谈，除了不谈及家庭和未来，一切跟热恋中情侣别无二致。有时她似乎忘记了他还有个家，是个有老婆孩子的人。
随着感情的深入，渐渐地，雪莉开始在意F回家的次数，看到F穿着老婆洗烫整洁的衣服，心里也会酸溜溜的，情人节等一些节假日不能出来陪她，虽事后F都做补偿，但雪莉还是能感受到自己感情中的委屈和卑微。但F总是安慰她说：我虽然跟她维持着婚姻，但那只是个形式，跟你才是真爱。雪莉虽然相信这一点，但不能完全拥有他，也时常感觉伤感和失落。她开始变得患得患失，不再以前那么开心快乐、无忧无虑。一个人走在路上，看到有抱着孩子的小两口，一家人其乐融融的样子，就会想象F跟家人在一起的场面。有时她甚至会到F家小区里走一走，想象F跟家人在这里进出散步的样子。
在相处满两个年头时，雪莉无意中听同事说F的老婆快生二宝了，这消息对她来说犹如晴天霹雳，她觉得自己被欺骗了，躲在房间里哭得昏天黑地，无论F怎么解释，她都无法接受，拉黑了F的所有联系方式，坚决分了手。后来又辞了职，搬了家，想躲到F找不到的地方去，但时常坠入伤痛中，有时做梦梦见F来找自己，半夜哭醒。她不明白，明明自己才是他的真爱，为什么却输给了他的原配。
了解雪莉的情感经历，有助于理解她现在的情绪。在雪莉的心中，对F既有想念也有痛恨，爱恨交加，万般撕扯。爱的是F对她无所不在的关心呵护，恨的是他爱着自己的同时，又维持着家庭的温馨、维持着跟妻子的亲密关系甚至孕育了二宝，这分明是对自己感情的背叛。
其实雪莉珍视的这份爱从一开始就是不完整的，只是她选择了视而不见，这无异于闭目塞听、自欺欺人，起初以为只要一部分就满足了，但随着感情加深，必然会越来越不甘心这份残缺，因为爱情是排他的，无法接受与他人分享。
相比欺骗女孩子说自己没结婚或即将离婚的男人来说，F从一开始就没有给雪莉许诺婚姻，他很清楚自己想在这份感情中获得什么。雪莉的爱对他来说只是饭后甜点而已，从没有打算取代正餐。
在雪莉的情绪逐渐稳定下来之后，我们一起探讨了她的成长经历，了解了她的性格特质及成因，发现雪莉在自信的外表下其实有着较低的自我价值感，从小父母重视弟弟、忽视自己的养育经历，让她缺乏自我肯定和自我认同，一直在向外寻求安全感，寻求认可和依靠，忽略了自身的资源。后期的咨询落脚于雪莉的个人成长上，深度的探索使雪莉也逐渐认识到自己一直以来存在的问题，并着手一点一点调整自己。
后来雪莉走出家门，重新找了一份工作，并报了名学习驾照，在努力工作和学习中、在跟朋友的交往中，她感受着那种独立自强的力量感，感受着爱自己的满足和喜悦。

经验感想：

一、在这个婚外情感案例里出现了男人描述自己婚姻不幸福最常用的一个说辞：相亲认识，性格不合。这套说辞很没技术含量，往往就是男人随口一说，但姑娘们大多信以为真。也许，她们喜欢把自己希望的事当成真实的。
二、介入他人婚姻这事，一开始就是隐含危机的，在无视对方家庭、接受这份感情的同时，就已经为这份感情标出了代价，这代价是一定要付出的，只是来的早晚而已。
三、向往一份真实美好的感情，最终却走偏了路，让自己遍体鳞伤。这样的姑娘往往内伤严重，长时间走不出来，甚至陷入抑郁，需要专业咨询师耐心理解、陪伴、引导、疗愈，引领她们逐渐走出困境，用健康而充满希望的目光重新看待世界、迎接新的生活和感情。