案例类别：家庭关系

案例简述：
咨客 学生党 这是平台公益问答里的一则，我觉得特别有代表性，因此就写了出来，详情如下。

咨询经过：

每次我去回答公益问答，都会从还没有人解答的里面挑，自然那些写了大篇大论的学生党的问题都会留给我。
咨客留言： 今早给父母做早餐忘了打开蒸笼盖子，结果馒头进了点水，父亲以及其犀利的语言我折磨我的心，说我们呕心沥血为你的事如何如何，而你连蒸个馒头都不上心，你对我们父母的付出根本不放在心上，（要知道我平时可是唯唯诺诺看着父母脸色而活，连话都不敢大声说，放东西都小心翼翼不敢发出半点声音）如今被扣上忘恩不孝狼心狗肺的帽子，心快被折磨死了。 谁能告诉我我该怎么办。

我的回复：这个点我深有感触，哈哈，我也是被骂白眼狼的。 先拿我自己说吧，我有个6岁的儿子，我也是努力满足他的要求，尽量给他自由选择，这份努力里面包含着我一贯自我否定的模式。我觉得我不够好，如果更有钱，如果有更高学历，更有才能就可以给孩子更好的。这份自我否定，就会让我努力高举我的孩子以弥补我的不够好。所以面对孩子的不满足，不珍惜我也几近抓狂，那股我已经如此托举的疲惫，我对内在那个不够好的我的愤怒都想发泄他身上，即便我学了这么多。 那么你的父母也是一样的，他们确实非常努力了，根源就是他们内在的自我否定模式。就如你一样，你也是不断被否定，就内化了自己否定自己的模式吧～ 深入的去体会你对自我的否定，对自己的嫌弃，那份内心的冲突，别人都不理解的承重压力，理解了自己，你才能感知父母的不容易。 道理说说很快，这份内在模式的转变需要面对很多创伤，加油，你就是改变整个家族的人。

经验感想：

我之所以在心理成长的路上孜孜不倦的走着，源于我也由一位骂我白眼狼的妈妈。曾经的我一度不能接受自己在父母眼里怎么就是这个印象，我试图通过心理成长去缓和与妈妈的关系。然后这一路走了好几年，我内心压抑的委屈，压抑的恨就像一个解压包一样，感受到一点力量，看到多一点的委屈和恨。化解一点恨，感受到一点爱与力量，接着又处理恨。就是这样循环往复，直到把这样的妈妈全部接近内心。直到那个满腹指责，抱怨，辱骂的妈妈，唯有这样的她也被全然接纳了，她才能放松下来，不再以如此激烈的方式指责外在。
唯有看到这样父母背后的爱，才能理解父母肩负的那些情绪。真正认可，感恩这样的父母，感受到被认可的父母才能给出温柔的爱。
功课过程可以参考《如何做内心父母的和解》