案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：认知行为疗法

案例简述：
来访者今年26岁，毕业两年，创业初期，经济不是很稳定，女朋友27岁，没有稳定的工作，两人在一起五年了，最近女孩提出来了，要不年底结婚，要不分手，男孩不知道该怎么办了？不舍得分手，毕竟五年的感情了，但是哟不想那么早的结婚，觉得自己还没有做好准备。

咨询经过：

整体来看这个男孩是属于恐婚的情况，按男孩现在的情况是具备结婚条件的，房子，车子这些物质上的都是具备的，工作也是趋于稳定的一个状态，所以在咨询的过程当中要挖掘男孩恐婚背后的原因。
1.原生家庭问题：通过咨询了解到男孩的家庭是离异家庭，在自己很小的时候妈妈因为爸爸身体原因离开了爸爸，自己一直跟爸爸生活，所以在来访者看来感情是很脆弱的，在自己不是很强大的时候不相信另一半真的能陪自己一辈子，其实来访者的结婚条件是具备的，但是他依然觉得还不行，在这一方面我们要调整来访者的认知，不能因为爸妈的感情影响了自己的感情。（通过男孩讲诉自己和女孩的情感经历，让男孩明白了自己的感情并不像爸妈的感情那样）
2.男孩的担当不够，他面临的不是结婚和分手的选择，而是自己能不能够承担起来，假如结婚了，以后过的不好分开了，自己能不能接受这个结果。或者假如现在分开了他能不能放下这五年的感情，开始自己新的生活。所以在咨询过程中要不断的鼓励来访者，让他感觉到自己是有能力承担一切后果的，可以处理好每一件事情的，要给予来访者力量，让他自己做出选择。

经验感想：

这个男孩遇到的问题也是现在面临婚姻的男女们经常碰到的问题，恐婚到底是过于追求完美呢还是太过负责，今年我国结婚率创近10年新低，我们绝大多数人认为只要结婚了就想要一辈子在一起，我们中的绝大部分人都是一场婚姻的产物，为什么反过来开始害怕婚姻呢？我们在害怕什么呢？根据中国青年报社会调查中心的数据，恐婚者中有61.7％的认为离婚率高、失败婚姻造成的负面影响是“恐婚”主因；46.3％的受访者坦言没有做好承担婚后责任的心理准备。